三种食物让你快速瘦身

文章来源:华美网 时间:2013-01-22 16:08 点击:次

瘦身不一定就要靠吸脂整形技术,光靠日常生活中的一些食物就可以起到有效地瘦身作用。下面就为大家介绍三种食物教你快速瘦身。

三种食物让你快速瘦身

1、鸡蛋

鸡蛋吃死都不会发胖,并且有助于瘦身。一般说来鸡蛋是一种乳化剂,能够使脂肪或者胆固醇慢慢的乳化成各种小颗粒状,然后再从血管内被排出,逐渐的被身体运用起来。鸡蛋中的维他命B12亦可以分解脂肪细胞,对付腹部脂肪尤为有效。

2、西柚

西柚是以一种快速瘦身且吃死都不会变胖的食物。因为西柚中含有比较丰富的维他命C以及抗氧化的一些重要元素,它含有的热量也是比较低的,再加上含丰富钾质,可以有效的将下半身的脂肪以及水份等积聚逐渐减少。其食用纤维也能保持血管及心脏健康。

3、西红柿

西红柿也是其中一种快速瘦身的食物。西红柿自身含有止渴生津以及健胃消食等作用。多使用西红柿可以让人有饱肚的感觉,因为食物的纤维在人体的肠道内对多余的脂肪有很大的吸附作用,可以把脂肪与大便一起进行排出 。西红柿含有丰富的维他命B群,能促进脂肪的代谢。在饭前吃西红柿,有助脂肪燃烧。

上述的三种食物可以起到快速瘦身的效果。如果爱美的你或者是身材过于肥胖的你可以选择其中一种食物进行尝试。经过一段时间会得到不一样的效果。

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