进补减肥双重效果瘦身粥有什么

文章来源:华美网 时间:2013-01-22 16:09 点击:次

有些人为了减肥使得自己的营养跟不上进度。下面就为大家介绍几种进补与减肥可以同时进行的瘦身粥,它具有双重功效。

进补减肥双重效果瘦身粥有什么

一、生姜瘦身粥

实用生姜瘦身粥,想要减去肥胖的体重最好多吃一些阳性食物,因为阳性食物可以增加人体能量的输出,所以一般生姜就是属于其中的一种阳性食物。多吃可以起到瘦身的效果。

二、黄豆瘦身粥

黄豆瘦身粥,其里面的脂肪具有降低胆固醇以及血脂的特殊功能,因此这个粥具有减肥瘦身和营养保健作用。可以实用黄豆大概100克左右,进行浸泡,然后后放到锅中进行煮粥,粥滚后再加入约20克芝麻粉,用盐调味即可。

三、大蒜瘦身粥

大蒜瘦身粥属于阳性食物,对与减肥具有很大的好处。大蒜粥非常美味,不但可以起到强身健体的效果,而且又能然自己达到瘦身的效果。

上面对各种瘦身粥的介绍后,希望爱美的美眉们可以在家中进行尝试,为自己熬出一道既美味又能起到一定作用的粥。

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